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2018年6月14日 星期四
健康體位---健康體位控制班
107/05/10~107/06/14共八小時
第一堂減重基本概念
第二堂健康飲食
第三堂體適能時間---規律運動概念
第四堂「雕塑心態」---減重與心理
第五堂體適能時間
第六堂突破停滯期
第七堂體適能時間
第八堂減重心得分享
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